Boobs & Bubbles

JAN.19th Love & Sex

Author

Beter orgasme? Werk aan je ademhaling

Blijven doorademen!

Ai ai ai… of je het nu zelf doet of een ander aan het werk zet: orgasmes zijn fantastisch, daar zal iedereen het mee eens zijn. Niet altijd even makkelijk te bereiken overigens, en de manieren waarop je er een kunt bereiken zijn interessant genoeg behoorlijk gevarieerd. Maar wist je ook dat je invloed hebt op de kwaliteit van je orgasmes? Je ademhaling kan bijvoorbeeld het verschil maken tussen een prima orgasme en een spetterend o-mijn-god-wat-was-dat-en-mag-het-nog-een-keer-orgasme. Try it out…

Het kan altijd beter

Je bent nooit te oud om te leren. Misschien denk je dat je jezelf al helemaal hebt uitgevogeld op seksueel gebied. Dat je precies weet wat je lekker vindt, welke stappen er ondernomen dienen te worden om jou tot je hoogtepunt te brengen en dat je jezelf door en door kent. Good for you! Maar er valt nog zo veel te ontdekken. En door te blijven experimenteren, zal je steeds beter worden en jezelf steeds meer genot kunnen bezorgen.

Heb ik je interesse gewekt? Goed zo. Eén van middelen die je kunt gebruiken om je orgasmes te verbeteren, is je ademhaling. Je kunt jezelf namelijk flink saboteren met de manier waarop je ademhaalt, en daardoor een deel van de intensiteit van je orgasme wegnemen.

Laat de controle los

Denk eens terug naar de momenten dat je op de randje van je climax stond. Kun je je nog herinneren hoe je ademhaalde? De kans is groot dat je op die momenten geen grote teugen lucht naar binnen zuigt, maar naarmate je dichter naar je orgasme toegaat, je juist steeds meer je adem gaat inhouden. Hierdoor verkrampt je lichaam en wordt de intensiteit van het klaarkomen minder.

Don’t worry, hier is niks geks aan. Veel vrouwen houden hun adem in bij het klaarkomen. Bijvoorbeeld omdat ze nerveus zijn of juist erg opgewonden, omdat ze het niet gewend zijn om diep adem te halen, omdat ze gefocust zijn op het klaarkomen, omdat ze bang zijn de controle los te laten of omdat ze bang zijn te veel geluid te maken en daarmee buren, huisgenoten of hun kinderen te storen.

Het is misschien niet gek, maar het is wél jammer.  Van diep ademhalen verbeter je de doorstroming van je bloed (wat zorgt voor meer bloed in je genitaliën en dus meer gevoeligheid down under). Diep ademhalen zorgt ook voor ontspanning, waardoor je ruimte maakt voor een intenser orgasme. Én het zorgt dat je aandacht bij je lijf is en niet in je hoofd, waardoor je nog beter kunt voelen.

Adem ín…

En hoe je dat doet? Stap één is je bewust worden van je ademhaling. Je kunt tijdens een avondje self pleasure eens opletten hoe je dat eigenlijk doet als je climax nadert. Hou je je adem in? Blijf in plaats daarvan heel rustig doorademen. Maar kijk ervoor uit dat het ademen niet een doel op zich wordt en je daardoor steeds afgeleid wordt van wat je werkelijk aan het doen bent. Doe niks krampachtigs. Over krampachtig gesproken, let ook op de spanning in je lijf. Span je alles steeds meer aan? Gebruik je uitademing om steeds een beetje meer los te laten.

Als het goed is zal je orgasme dan iets langzamer opkomen, maar gestaag in intensiteit toenemen en daarna tot grootste hoogtes stijgen.

Extra tip

Heb je bovenstaande techniek al helemaal onder de knie? Dan kun je eventueel nog een stapje verder gaan. Ook hierbij geldt dat het ‘t fijnst is dit in je eentje te oefenen. Begin je solosekspartij met lange, diepe ademhalingen. Naarmate je opwinding stijgt, ga je steeds sneller ademhalen, waarbij je zorgt dat je in een steady ritme blijft – en niet gaat hyperventileren. Hypnotiseer jezelf als het ware met je eigen ademhalen en til je opwinding naar een hoger niveau.

Have fun!

Love & Sex


#mindblowing #seks

Read more articles

Share this article

Author


Comments