Boobs & Bubbles

JAN.31st Health & Lifestyle

Author

#girlbossvertelt: Joyce brengt je in contact met je vrouwelijkheid

Deze self made woman gaf al op jonge leeftijd danslessen

Joyce Sylvia Xavier, ofwel JSX, is een go getter pur sang. Een Braziliaanse krullenbol met een grote lach en met veel energie. “Ik ben één en al beweging. Ik hou van bewegen, beweging beweegt mij en laat anderen in de zelfde energie bewegen.” Al sinds haar 14e danst ze salsa en niet lang daarna is ze begonnen met het lesgeven. Sinds 2016 heeft ze haar eigen studio: JSX Style. Business & Bubbles vroeg naar hoe zij zichzelf blijft uitdagen en anderen blijft inspireren.

Kun je iets vertellen over JSX Style?

“De Focus van JSX Style is om vrouwen te inspireren om fysiek en mentaal het beste uit zichzelf te halen door middel van dans en beweging. Mijn doel is deze dames in contact te laten brengen met hun vrouwelijkheid, door hun lichaam en zichzelf volledig te accepteren zoals ze zijn. Door beweging zichzelf durven te uiten, in zichzelf te geloven. Obstakels overwinnen door niet op te geven als het even moeilijk wordt. Een voorbeeld daarvan is om een nieuwe move te leren aan het begin van een les, hiermee worden ze uitgedaagd, maar aan het einde van de les kunnen ze het uitvoeren. Dit is een voorbeeld van kleine overwinningen die ze zullen helpen om in hun dagelijks leven, ook niet snel op te geven. Een ander mooi voorbeeld is om naar een dansshow toe te werken en alles wat daarbij komt kijken. De manier waarop zij omgaan met de prestatiedruk, zelfbeeld en faalangsten. Ik help ze om deze in te zien en daaraan te werken. En uiteindelijk wordt het allemaal omgezet in power!”

Hoe ziet jouw ochtendritueel eruit?

“De wekker gaat rond 8:00, dan blijf ik nog even liggen. I force MYSELF to count my blessings and te be grateful. Dan kijk ik op mijn telefoon en lees ik mijn email en berichten. Kijk ik naar mijn agenda en to do’s. Dan rol ik mijn yoga matje naast mijn bed uit, ga ik een lotus positie zitten en begin ik aan mijn meditatie. Na mijn meditatie neem ik een douche, kleed ik me aan en ga ik ontbijten. Meestal havermout met fruit. Dan ga ik de deur uit.”

Waar haal jij je inspiratie vandaan?

“Uit verschillende dingen. In het creëren van dans en beweging inspireren mijn leerlingen mij. Door het volgen van lessen word ik ook erg geïnspireerd. Muziek is bij verre mijn grootste inspiratie. Ik zet een nummer aan en ga dan gewoon bewegen en daar komen hele toffe moves uit. Ik kijk graag naar dansvoorstellingen, inspirerende dansers op YouTube, Instagram, Dancing with the Stars en andere dans programma’s. Ik begin vaak met een thema, een verhaal en ga deze dan helemaal uitwerken.”

Wat zou je nog ontzettend graag willen leren?

“Ik zou graag willen ontwikkelen om een coach te worden, een life coach met technieken uit neuro linguistisc programming. Ik wil nieuwe skills blijven leren om mezelf te ontwikkelen en om mijn portfolio uit te breiden: PT, Pilates, yoga en andere vormen van beweging leren en daar een master van worden. Ik zou een manier willen vinden om life coaching met beweging samen te voegen en daar mijn niche van maken.”

Hoe voorkom je een burn out?

“Door te medtiteren train ik mijn hoofd om beter te kunnen concentreren. Het helpt mij om mijn gedachtes te sturen. Gedachten zijn heel vrij en kunnen alle kanten op. Vaak neigen ze naar het negatieve, ze hebben geen discipline. De enige manier om controle over jezelf te hebben is om die gedachtes de juiste richting op te sturen en mediteren is voor mij de beste manier om te focussen en om naar de essentie te gaan. Je rust vinden in mediatie gebeurt niet van de een op de andere dag. Het heeft oefening nodig. In het begin is het erg frustrerend en ongemakkelijk, maar op een gegeven moment wordt het deel van je dag. Een vluchtroute voor jezelf om tot jezelf te komen.”

Hoe streng ben je voor jezelf?

“Superstreng. Ik verwacht veel van mij zelf en mijn prestaties. Geen half werk, het is alles of niets. Ik probeer mijn fouten te herstellen en om van deze te leren. Ik reflecteer graag en ben altijd bereid om te veranderen om harmonie te creëren.”

Wat betekent succes voor jou?

“Om te doen waar je hart ligt, mensen om je heen te hebben die van je houden en je ondersteunen. Succes voor mij is om iets te kunnen betekenen voor anderen, iets bijbrengen, onderdeel te zijn van hun ontwikkeling, ze op weg helpen naar hun eigen successen. Niks in deze wereld is onafhankelijk van elkaar, alles is met elkaar verbonden. Door deze realisatie, ben ik erg dankbaar en sta ik positief in het leven.”

Wat is de grootste uitdaging die je op dit moment ziet?

“Mijn grootste uitdaging nu is, de volgende stap nemen in mijn onderneming. Te groeien, uit te breiden, meer focus en productiviteit. De educatieve mindfulness en beweging samen te brengen op een coachende manier. Daarnaast ben ik zoekende naar nieuwe betaalbare studioruimte, die groter is dan 70m2, met een hoog plafond in Amsterdam oost. Iemand tips?”

Waar ben je het meest trots op?Joyce doet een boekje open in de #girlbossvertelt van de week.

“Om een voorbeeld te kunnen zijn voor anderen om het beste uit zichzelf en het leven te halen. Ik ben trots op de vrouw die ik ben. I’m a self made person.

Wat is de belangrijkste les die je ouders je mee hebben gegeven?

“Mijn ouders zijn geen goed voorbeeld voor mij geweest, maar door dat mee te maken ben ik wie ik nu ben. Het slechte voorbeeld is ook een voorbeeld. Het heeft mij van jongs af aan heel zelfstandig en onafhankelijk gemaakt. Ik ben mijn eigen ouder geweest met vallen en opstaan, maar ik heb mezelf nooit als een slachtoffer opgesteld. Ik ben altijd optimistisch en ambitieus geweest met grote plannen voor het leven.”

Wat had je graag anders willen doen?

“Ik had niks anders gedaan, het leven is één grote avontuur en ik geloof dat alles met een reden gebeurt. Elke gebeurtenis is een les waar iets uit kan worden geleerd. Wij kunnen zelf kiezen welke les dat is. Ik heb er voor gekozen om alle gebeurtenissen te vergeven, de confrontatie aan te gaan om echte relaties op te bouwen. Ik heb nu veel meer begrip voor de omstandigheden en ik heb een “echte” relatie met mijn moeder kunnen opbouwen.”

Als je niet deed wat je nu doet, wat zou je dan het liefste doen?

“De wereld over reizen en nieuwe plekken ontdekken, zonder geldzorgen leven. Alleen maar bezig zijn met zelfontwikkeling, nieuwe skills leren, alles uit het leven te halen. Een manier vinden om mijn kennis te delen en om anderen daarmee inspireren. Ik zou een miljonair zijn en geld weggeven aan ambitieuze kansarme jongeren om hun dromen te verwezenlijken.”

Dit artikel verscheen eerder op Business&Bubbles.

Health & Lifestyle


#girlboss

Read more articles

Health & Lifestyle

FEB.8th Martine Reesink

Leef je leven en creëer je eigen identiteit

Column: identiteit

Als liggend lid van de firma Kneus en Kreupel heb ik veel tijd om de dingen die ik lees te overdenken en dat bracht mij op de inspiratie voor dit onderwerp: identiteit en dan vooral het effect van chronisch ziek zijn op je identiteit.

Health & Lifestyle

FEB.12th Nikki Allertz

Mario Kart is terug!

Nintendo maakt een comeback

Een stiekeme droom gaat binnenkort uitkomen. Nintendo brengt Mario Kart Tour uit voor smartphones. Na de Nintendo Switch van vorig jaar, wat niet al te best uitpakte in het begin, heeft Nintendo nu echt een comeback. Laten we hopen dat de app gratis is…

Health & Lifestyle

FEB.6th Nikki Allertz

Wegwijs op YouTube deel 4

Wegwijs op YouTube: reviewers

Niets is beter dan de hele dag naar YouTube filmpjes kijken op een regenachtige dag. YouTube is gewoonweg geweldig. Dit komt vooral door het diverse aanbod. Van tiny cooking tot muziekcovers met een rubberen kip. Op YouTube is niets raar. Vandaag: reviewers!

Share this article

Author


Zweefteef extraoirdinaire. Zal ooit verhuizen naar een hutje op de hei in binnen- of buitenland, maar tot die tijd voldoet haar appartement in Amsterdam prima. Wereldredder, feitjesfreak, verhalenverteller en theeverslaafde. Probeert elke maand wel een nieuwe hobby uit.

Comments